Von Donnerstag, 05. Dezember 2024, 18:00 Uhrbis Donnerstag, 05. Dezember 2024, 21:00 Uhr
In dieser 3-stündigen Mini-Auszeit ist Raum und Zeit, das vergangene Jahr zu reflektieren und in Stille abzuschließen. Wenn wir uns lösen vom geschäftigen, außenorientierten Machen und lernen, unseren Innen-Raum zu kultivieren, werden wir jenseits von automatischen Reaktionen handlungsfähig und finden aus der Stille heraus Antworten darauf, was die Welt von uns braucht. Achtsamkeit und Meditation sind zentrale Praktiken, diesen inneren Raum zu kultivieren. Wir gewinnen innere Stabilität, auch wenn im Außen Unruhe und Hektik herrscht. Deshalb üben wir einfache Methoden zur Kultivierung von Achtsamkeit, (Selbst-)Mitgefühl und geben Anregungen, wie du das Gelernte im Alltag für den Umgang mit Stress, Sorgen und schwierigen Emotionen anwenden kannst – hilfreich für die manchmal emotional besonders herausfordernden Feiertage.
Leitung|Referierende:
Mag. Martin Büchele, HardundMag.a Hemma Rüggen, Hard
Teilnahmebeitrag:
65,00€Kurs
Weitere Termine:
Wenn du möchtest, kannst du diese Erfahrung in der Winter-Auszeit »Was will das Leben von mir« weiter vertiefen. Zeit: Samstag, 4. Jänner 2025, 15.30 h – Montag, 6. Jänner 2025, 13.00 h
Info und Anmeldung:
Per E-Post: ta.abhb@suahsgnudlib oderper Telefon: 0043 (0)55 22 / 44 2 90-0
Zuletzt geändert von Bildungshaus Batschuns am 10. Juli 2024